Ga Cuma Anak-anak, Orang Dewasa Masih Butuh Minum Susu Lho!
Banyak yang beranggapan susu hanya dibutuhkan oleh anak-anak
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Medan, IDN Times - Saat ini, sering kali persepsi bahwa minum susu tidak lagi dibutuhkan ketika masuk masa remaja dan dewasa. Faktanya tidak begitu. Ternyata orang dewasa pun masih butuh minum susu.
"Banyak yang menganggap bahwa susu hanya dibutuhkan oleh anak-anak. Faktanya, susu mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk tiga esensial (makronutrien) yaitu protein, lemak dan karbohidrat," ujar dr. Diana yang merupakan dokter spesialis gizi, dalam Diskusi Media Minggu Sehat dan Aktif Bareng Nutriboost di Medan. Minggu (29/8).
Kata dr. Diana, susu juga merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang menunjang kesehatan, termasuk menjaga kepadatan tulang, khususnya bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif.
Baca Juga: 4 Tahun Nikah Belum Punya Anak, Temmy dan Istri Ikut Program Kehamilan
1. Tantangan anak muda saat ini adalah menjaga kesehatan
Menurut dr. Diana, tantangan anak muda saat ini adalah menjaga kesehatan. Melihat anak muda banyak yang tidak mengatur pola makannya dan tidak memenuhi kebutuhannya dengan baik.
"Karena pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat serta kurangnya vitamin dan kalsium," katanya.
Baca Juga: Baru Hamil, Ini Nama Untuk Calon Buah Hati Temmy Rahadi dan Istri