TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Food Recipe

7 Resep Popsicle Buah yang Enak dan Sehat, Segar di Cuaca Panas

Popsicle buah cocok sekali dinikmati di hari yang panas.

ilustrasi popsicle buah (pixabay.com/izhar-ahamed)
Writer
Nurul Agustin

Perubahan iklim yang sudah tidak bisa dihindari kini menyebabkan suhu di siang hari semakin terasa panas. Salah satu cara terbaik untuk menyegarkan hari yang panas adalah dengan mengonsumsi popsicle buah yang sehat dan lezat.

Dibanding dengan es krim atau minuman kekinian dengan gula yang berlebih, popsicle bukan hanya menyegarkan namun juga lebih sehat. Dengan buah penuh vitamin dan tanpa gula yang berlebihan, kamu bisa menghilangkan dahaga sambil tetap menjaga kesehatan.

Selain bisa dinikmati sendiri, popsicle juga sangat cocok untuk dijadikan camilan bagi keluarga. Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 resep popsicle buah yang sehat dan lezat yang dijamin mampu menyegarkan harimu. Mari kita simak!

1. Popsicle ceri dan yogurt

Bahan-bahan:

  1. 3 cangkir ceri beku
  2. ¾ cangkir greek yogurt
  3. 3 sdm madu
  4. 3 sdt air perasan lemon
  5. ¼ cangkir air

Cara membuat:

  1. Blender bahan-bahan hingga halus.
  2. Tuang ke dalam cetakan popsicle. Jangan lupa letakkan stik popsicle.
  3. Bekukan di dalam freezer paling tidak 5 jam.
  4. Popsicle ceri dan yogurt siap untuk dinikmati.

2. Popsicle blueberry yogurt

Bahan-bahan:

  1. 2 cangkir blueberry
  2. 1 cangkir yogurt rasa vanila
  3. 1 cangkir susu
  4. 2 sdm madu

Cara membuat:

  1. Masukkan blueberry, yogurt, susu, dan madu ke dalam blender. Blender hingga halus.
  2. Tuangkan campuran blueberries ke dalam cetakan popsicle, topping lagi dengan buah blueberries (optional). Letakkan stik popsicle.
  3. Dinginkan dalam freezer selama minimal 7 jam. Popsicle blueberry yogurt siap untuk dinikmati.

Baca Juga: 10 Topping Buah Pendamping Oatmeal yang Sehat untuk Camilan

3. Popsicle alpukat

Bahan-bahan:

  1. 1 cangkir air
  2. ½ cangkir gula
  3. 2 buah alpukat matang ukuran kecil
  4. Sejumput garam
  5. 2 sdt air perasan lemon

Cara membuat:

  1. Masukkan gula dan air ke dalam panci kecil, panaskan dan aduk hingga mendidih.
  2. Setelah gula telah larut sempurna dalam air, matikan kompor dan dinginkan larutan gula dalam suhu ruang.
  3. Potong alpukat menjadi 2 bagian, masukkan daging alpukat ke dalam blender.
  4. Masukkan sirup gula dan sejumput garam ke dalam blender.
  5. Blender hingga halus lalu masukkan air perasan lemon.
  6. Tuangkan campuran alpukat ke dalam cetakan popsicle dan letakkan stik popsicle.
  7. Masukkan ke dalam freezer dan tunggu paling tidak 6 jam.
  8. Popsicle alpukat siap untuk dinikmati.

4. Popsicle semangka

Bahan-bahan:

  1. 1 ½ cangkir semangka yang telah dicincang kasar
  2. 1 cangkir jus jeruk
  3. 1 cangkir air
  4. ¼ cangkir gula

Cara membuat:

  1. Blender semua bahan hingga halus.
  2. Tuangkan ke dalam cetakan popsicle. Jangan lupa letakkan stik popsicle.
  3. Dinginkan di dalam freezer selama minimal 5 jam.
  4. Popsicle semangka siap untuk dinikmati.

5. Popsicle mangga

Bahan-bahan:

  1. 1 ¼ cangkir mangga yang telah dipotong-potong
  2. ¾ cangkir santan kelapa matang
  3. 2 sdt gula
  4. 1 sdt air perasan lemon

Cara membuat:

  1. Masukkan bahan-bahan ke dalam blender. Blender hingga halus.
  2. Tuangkan ke dalam cetakan popsicle. Jangan lupa letakkan popsicle.
  3. Bekukan di dalam freezer dalam waktu minimal 5 jam.
  4. Popsicle mangga siap untuk disajikan.

6. Popsicle stroberi

Bahan-bahan:

  1. 1 cangkir stroberi yang telah dicincang kasar
  2. ½ cangkir air
  3. 3 sdt gula
  4. 2 sdt air perasan lemon

Cara membuat:

  1. Masukkan bahan-bahan ke dalam blender. Blender hingga halus.
  2. Tuangkan ke dalam cetakan popsicle. Jangan lupa beri stik popsicle.
  3. Masukkan ke dalam freezer dan tunggu hingga beku.
  4. Popsicle stroberi siap untuk dinikmati.

Writer

Nurul Agustin

Lifelong learning and growing

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
minuman segar
popsicle
buah
Divert me
Berita Terkini Lainnya

Resep Ayam Bakar Bumbu Merah yang Enaknya Menyala Banget

9 Jajanan Sekolahan di Medan, Dijamin Gak Bikin Kantong Bolong!

8 Topping Ekstra untuk Mie Laut Pedas yang Tak Boleh Dilewatkan 

Resep Ceker Tanpa Tulang Cabe Ijo, Rasakan Kenikmatan yang Hakiki!

Resep Lumpia Ayam Roll, Sensasi Beda Makan Lumpia!

Resep Sambal Pete Cumi Udang yang Bikin Ketagihan

9 Ide Resep Sajian Rumahan Praktis ala Youtuber Korea Haegreendal

5 Hal yang Harus Diperhatikan saat Membeli Frozen Food

Resep Puding Cokelat dan Vla Vanila yang Manisnya Pas di Lidah

Resep Bawal Asam Manis, Menu Makan Malam yang Istimewa