9 Ide Olahan Makanan Simple dari Bayam, Bisa Jadi Dressing
contoh olahan makanan dengan bahan dasar bayam (pexels.com/Alex Green)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu asupan penting bagi tubuh adalah vitamin A. Salah satu makanan yang kaya akan kandungan vitamin A adalah sayuran hijau. Meski begitu, masih banyak yang mengabaikan fakta tersebut karena tidak suka dengan rasa sayuran hijau yang cenderung pahit.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa membuat kreasi olahan dengan mencampurkan sayuran hijau seperti bayam dengan bahan lain yang kamu sukai. Olahan unik yang kamu buat sendiri pasti bikin statement 'gak suka sayur' itu hilang.
Bila kamu ingin mencoba, berikut beberapa ide olahan bayam simple yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Simak, yuk!
1. Kamu bisa bikin salad bayam dengan mencampurkan bahan lain seperti tomat ceri, telur, dan potongan alpukat. Tambahkan juga dressing chia seed biar makin lezat
contoh olahan salad bayam (pexels.com/Gül Işık)2. Buat kamu pencinta mi goreng, kamu bisa tambahkan bayam cincang dan tomat ke dalam mi goreng. Dijamin nikmat, apalagi bila ditambah kecap manis dan potongan daging
contoh olahan mi goreng bayam (pexels.com/Engin Akyurt)3. Selain itu, kamu bisa bikin omelette dengan mencampurkan bayam cincang dan jamur sebelum dimasak. Dressing keju parmesan dan daun bawang pas, nih
contoh olahan omelette bayam (pexels.com/Shameel mukkath)4. Hobi buat pancake? Kamu juga bisa tambahkan bayam yang dihaluskan sebagai bahan pelengkap pancake biar sarapan sehat tetap terjamin
contoh olahan pancake dengan isian bayam (pexels.com/Monstera Production)5. Atau kamu juga bisa bikin bubur bayam dengan tambahan susu almond. Jangan lupa tambahkan topping edamame dan buah segar!
contoh olahan bubur dengan isian bayam (pexels.com/Heather Brock)6. Kamu juga bisa tambahkan bayam sebagai pelengkap sandwich, lho! Tambahkan daging panggang dan telur sebagai isian utamanya. Nikmat!
sandwich dengan isian bayam (pexels.com/Cecília O. Tommasini)7. Bayam juga bisa dijadikan dressing pizza olahanmu. Sebelum dipanggang, taburkan bayam di atas pizza bersama jagung pipil dan keju feta. Pasti nagih!
contoh olahan pizza bayam (pexels.com/Engin Akyurt)8. Jangan lupa, kamu juga bisa tambahkan bayam ke dalam sup daging bersama rempah-rempah. Lengkapi dengan wortel dan tomat biar makin kaya rasa!
contoh olahan sup dengan isian bayam (pexels.com/FOX)9. Terakhir, olahan bayam yang bisa kamu bikin sendiri adalah smoothie. Campurkan buah-buahan kesukaanmu beserta yogurt dan ekstrak madu di dalamnya
contoh olahan smoothie dengan isian bayam (pexels.com/Jane Doan)Ide olahan bayam di atas sangat mudah dibuat, bukan? Demi tubuh yang sehat dan konsumsi sayuran yang seimbang, ide di atas bisa kamu recook di rumah, lho!
Baca Juga: Resep Sayur Bayam Kembang Tahu, Kuah Hangatnya Bikin Rileks
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
