Ingin Detoks Tubuh? Berikut 5 Resep Agar Ususmu Bersih dari Lemak
pexel.com/Timur Weber
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat lebaran telah tiba, kita semua pasti menjumpai berbagai santapan masakan khas lebaran. Seperti opor, rendang, gulai, rawon, semur, dan sebagainya. Pastinya, kita akan kalap melihat semua hidangan yang menggiurkan lidah. Apalagi, menyantap makanan yang hanya kita temui di hari raya saja. Boleh saja menyantap berbagai hidangan, namun tetap memperhatikan porsinya, ya.
Nah, bagi kamu yang sudah puas menyantap berbagai hidangan lebaran yang lezat saatnya untuk membersihkan usus kamu. Iya, masih ingat makanan yang telah dikonsumsi? itu sebagian besar mengandung santan.
Aduh, jangan sampai ususmu kotor. Maka dari itu berikut ada beberapa rekomendasi resep untuk kamu detoks tubuh dan usus agar tetap sehat dan bersih. Simak baik-baik, ya!
1. Teh jeruk lemon
pexel.com/Ryutaro TsukataBahan-bahan :
- 3 kantong teh celup
- 50 ml madu
- 300 ml air lanas
- 2 buah lemon ( peras airnya )
- 10 batang daun mint ( optional jumlahnya )
- es batu secukupnya ( sesuai kebutuhan )
Cara membuat :
- Seduh teh celup dengan air hangat, tambahkan madu lalu aduk rata.
- Tambahkan air dari perasan leomn dan masukkan daun mint yang sudah di remas sedikit.
- Tambahkan es batu dan potongan lemon.
- Hias gelas dengan daun mint.
- Teh jeruk lemon siap dinikmati.
2. Teh chamomile madu
pexels.com/mareefeBahan-bahan :
- 2 sendok bunga chamomile
- 50 ml madu
- 30 ml air panas
Cara membuat :
- Masukkan 2 sendok bunga chamomile ke dalam gelas yang telah disiapkan.
- tambahkan 50 ml madu dan 300 ml air panas.
- Teh chamomile madu siap dinikmati.
Baca Juga: 4 Reed Diffuser Wangi Teh yang Buat Ruangan Terasa Nyaman
3. Herbal limun jahe
pexels.com/Geraud PfeifferBahan-bahan :
- 1 buah lemon
- 1 ruas jahe ukuran kecil
- 100 ml madu
- 500 ml air panas
- 2 irisan tipis mentimun
Cara membuat :
- Potong satu buah lemon menjadi dua bagian.
- 1 lemon diperas, dan satunya lagi di potong menjadi beberapa potongan.
- Masukkan potongan lemon ke dalam gelas, tambahkan 500 ml air dan 100 ml madu.
- Tambahkan 1 irisan tipis mentimun.
- Hiasi gelas dengan 1 irisan tipis mentimun sebagai pelengkap.
- Herbal limun jahe siap dinikmati.
4. Teh kayu manis cengkih
pexels.com/Charlotte MayBahan-bahan :
- 1 buah kayu manis
- 5 biji cengkih yang sudah dibersihkan
- 300 ml air panas
- 1 kantong teh celup
- 50 ml madu
- 2 potongan lemon
Cara membuat :
- Masukkan kayu manis dan cengkih ke dalam cangkir yang telah disiapkan.
- Tambahkan 300 ml air panas dan 50 ml madu.
- tambahkan 2 potongan lemon ke dalam gelas.
- Teh kayu manis cengkih siap dinikmati.
5. Wedang jahe kayu manis
pexels.com/Cup of CoupleBahan-bahan :
- 100 gram jahe ( dibersihkan dan dicuci )
- 50 gram cengkih ( dibersihkan dan dicuci )
- 2 batang serai yang dimemarkan.l
- 100 gram gula merah
- 80 ml sari kelapa
- 750 ml air
- 20 ml madu
Cara membuat :
- Campurkan 100 gram jahe, 50 gram cengkih, 2 batang serai, dan 100 gram gula merah.
- Rebus campuran tersebut diatas kompor yang menyala, sampai mendidih dan larut.
- kecilkan api, sampai kadar airnya berkurang teruslah diaduk.
- Setelah dimatikan. angkat dan saring rebusan.
- Tuang kedalam gelas, tambahkan 80 ml sari kelapa (sesuai selera).
- Wedang jahe kayu manis siap dinikmati.
Nah, itu dia beberapa resep yang dapat membantu kamu dalam mendetoks dan membersihkan tubuh agar tetap sehat. Resep tersebut tidak hanya dapat digunakan untuk mendetoks saja, tapi untuk menyembuhkan rasa nyeri ringan seperti radang tenggorokan, flu, masuk angin, dan nyeri pada perut. Semoga resep-resep di atas dapat membantu kamu, ya! Have a nice day.
Baca Juga: 3 Fakta Kopi Cham, Perpaduan Kopi dan Teh Hitam dari Malaysia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
