Comscore Tracker

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa 

Dari kurma hingga oatmeal bakal bikin tubuh lebih sehat

Puasa Ramadan jadi waktu tepat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Salah satu caranya adalah mengatur secara detail menu sahur dan berbuka.

Yang paling sering kebablasan, yakni buka puasa dengan menyantap gorengan. Padahal itu tidak baik, jika dikonsumsi berlebihan, kadar gula dan lemak jenuh dalam tubuh kita akan meningkat dratis.

Sebagai pengganti gorengan saat berbuka, kamu bisa memilih menu makanan buka puasa seperti di bawah ini. Bakal lebih sehat pastinya.

1. Kurma menjadi andalan saat berbuka puasa, bahkan jadi makanan favorit Rasulullah

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa aramcoexpats.com

2. Salad bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan serat. Kamu bisa mengombinasikan buah-buahan dan sayuran sekaligus. Isinya kamu sesuai dengan seleramu ya

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa delish.com

3. Sup makaroni juga bisa membuat perut terasa nyaman dan kenyang dalam waktu lama

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa onionringsandthings.com

4. Puding terasa segar dinikmati saat dingin, apalagi untuk buka puasa

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa thespruceeats.com

Baca Juga: Berikut 12 Bacaan Bilal dan Jawabannya dalam Salat Tarawih dan Witir

5. Oatmeal juga cocok nih dinikmati saat berbuka puasa, lho. Kandungan karbohidrat kompleksnya gak bikin gula darah naik

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa marketingweek.com

6. Kolak pisang ubi, nikmat banget nih untuk berbuka puasa

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa youtube.com/tamtamkitchen'sdiary

7. Mashed potato atau kentang tumbuk rasanya gurih dan teksturnya creamy. Selain sehat, mashed potato juga mengenyangkan, lho

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa taste.com.au

8. Bubur kacang hijau juga menjadi salah satu menu takjil favorit banyak orang

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa youtube.com/mykithcencreations

9. Kesegaran kelapa muda memang tak bisa ditolak untuk buka puasa

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa parenting.firstcry.com

10. Berbuka puasa dengan buah-buahan segar juga aman di perut. Pilih yang rasanya manis. Bisa pula dibuat sebagai jus, tanpa gula dan susu

Sehat Tanpa Gorengan, Ini 10 Makanan Enak untuk Berbuka Puasa heartandstroke.ca

itulah 10 makanan yang kamu pilih untuk menu berbuka puasa yang sehat untuk mengganti konsumsi gorengan. Semoga puasa kali ini tubuh kita lebih sehat ya!

Baca Juga: Besok Ramadan, Yuk Hafal Doa Sesudah Tarawih Lengkap dengan Artinya

Topic:

  • Arifin Al Alamudi

Berita Terkini Lainnya