Tip Jaga Kebugaran di Tengah Pandemik ala Pebalap Deri 'Sonic' Irfandi
Tetap jaga kesehatan di tengah pandemik!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Medan, IDN Times - Berkurangnya ritme aktivitas, khususnya balapan di tengah kondisi darurat kesehatan yang terjadi beberapa bulan ini ternyata tidak menghentikan kebiasaan kedua pebalap Honda Indako Racing Team , Deri Irfandi dan adik kandungnya Deri Satio Sunarso untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran.
Hal tersebut dilakukan karena kesadaran keduanya akan pentingnya menjaga kesehatan. Dimana, meskipun harus mematuhi anjuran pemerintah untuk mengurangi aktivitas di luar rumah, namun tubuh tentunya tetap membutuhkan latihan ringan agar tetap bugar. Sehingga akan siap kapan saja ditempa jika keadaan sudah memungkinkan untuk kembali beraksi di lintasan.
Berbagi pengalaman seputar upaya menjaga kondisi tubuh tetap bugar dengan pola latihan secara rutin pun dibagikan sang 'Sonic' Deri Irfandi, pebalap yang pernah menjuarai ajang balap bergengsi Kejurnas Motoprix region Sumatera 2018 saat mengisi acara pada aktivitas edukasi safety riding online bertajuk “Ngoprek” beberapa waktu yang lalu.
Baca Juga: Main Dealer Astra Honda Motor Donasi 1 Juta Masker untuk Lawan Corona
1. Banyak mengkonsumsi air putih, makan tepat waktu, dan selalu berpikiran positif
Menurut Deri Irfandi, menjaga kesehatan saat pandemi Covid-19 sangat penting dilakukan demi menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh. Seperti halnya menjalankan pola hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi air putih, makan tepat waktu, dan selalu berpikiran positif.
Selain itu Ia dan Deri Satio Sunarso juga selalu melakukan olahraga seperti treadmil, angkat beban, dan juga push up pada pagi dan sore hari. Moment weekend Sabtu dan Minggu juga turut dimanfaatkan keduanya untuk bermain sepeda bersama yang bertujuan untuk memperkuat otot kaki sekaligus memberikan pengalaman menyenangkan.
Baca Juga: Bikers Honda Donasi 26 Ribu APD untuk Tenaga Medis di 23 Kota