Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap langkah dalam hidup kita memerlukan dukungan positif, terutama dari lingkungan sekitar, termasuk teman-teman.
Dalam artikel ini, IDN Times akan membahas 7 alasan mengapa penting untuk menjauhi teman-teman yang tidak mendukung pertumbuhan dan perkembangan pribadimu alias toxic.
Mari kita telusuri bersama mengapa memilih lingkungan sosial yang positif adalah kunci untuk meraih potensi terbaik dalam diri kita. Yuk simak!
1. Energi negatif menyusutkan semangat
ilustrasi dijauhi (unsplash.com/Caftos) Temukan teman-teman yang membawa energi positif dalam hidupmu. Energi negatif dari teman-teman yang selalu meremehkan atau meragukan impianmu dapat menyusutkan semangat dan menghambat kemajuan pribadi.
Energi negatif dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional dan mental kita. Jadi, pilihlah teman-teman yang memberikan dukungan positif untuk menjaga semangat tinggi.
2. Pembanding yang tidak sehat
ilustrasi perbandingan (unsplash.com/Mimi Thian) Teman yang selalu membandingkan kesuksesan atau kegagalanmu dengan milik mereka mungkin tidak sehat bagi perkembangan pribadimu. Fokus pada perbandingan semacam ini dapat menghambat pertumbuhan dan merusak hubungan.
Membandingkan diri dengan orang lain dapat menimbulkan stres dan kecemasan. Oleh karena itu, teman-teman yang mendukung pertumbuhanmu lebih berharga daripada yang membuat perbandingan tidak sehat.
3. Kritik tanpa konstruktif
ilustrasi kritik (pixabay.com/geralt) Kritik membangun adalah bagian dari pertumbuhan, tetapi teman-teman yang memberikan kritik tanpa memberikan solusi atau dukungan konstruktif dapat merugikan. Hindarilah teman yang hanya menyoroti kelemahan tanpa membantumu untuk memperbaiki diri.
Kritik yang tidak konstruktif dapat merusak rasa percaya diri dan motivasi. Pilih teman yang mampu memberikan kritik dengan bijak untuk membantumu tumbuh.
4. Tidak menyemangati kesuksesan
ilustrasi bekerja (unsplash.com/Amy Hirschi) Temukan teman-teman yang sungguh-sungguh bahagia melihat kesuksesanmu. Teman yang tidak mendukung atau bahkan cemburu dengan prestasimu dapat menciptakan lingkungan yang tidak sehat.
Menurut penelitian Journal of Positive Psychology, kebahagiaan orang di sekitar kita juga dapat mempengaruhi kebahagiaan pribadi. Oleh karena itu, teman-teman yang menyemangati kesuksesanmu akan membantu menciptakan lingkungan positif.
5. Rasa dendam yang merugikan
ilustrasi dendam (unsplash.com/Mahdi Bafande) Teman yang membawa rasa dendam atau iri hati dapat meracuni hubunganmu dan menghambat pertumbuhan pribadi. Hindari teman-teman yang tidak mampu memberikan dukungan tanpa ada perasaan negatif.
Rasa dendam dapat menciptakan ketegangan dalam hubungan dan merusak kesejahteraan psikologis. Pilih teman yang bisa memberikan dukungan tanpa adanya beban emosional negatif.
6. Mendorong kebiasaan negatif
ilustrasi menggerutu (unsplash.com/Georgina Vigliecca) Teman-teman yang mendorong kebiasaan negatif, seperti merokok atau minum berlebihan, dapat memberikan pengaruh buruk pada pertumbuhan dan kesehatanmu. Lingkungan yang mendukung kebiasaan positif adalah kunci untuk perkembangan pribadi yang sehat.
Menurut American Journal of Health Promotion, lingkungan sosial dapat memengaruhi kebiasaan sehari-hari kita. Oleh karena itu, pilih teman-teman yang mendorong kebiasaan positif dan sehat.
