4 Alasan Kenapa Kamu Perlu Curhat, Bikin Lega!
Jangan simpan semua masalahmu sendirian
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pasti pernah mengalami masalah dalam hidupnya. Kehidupan manusia memang gak bisa lepas dari adanya masalah, tantangan, dan tekanan yang seringkali membuat kita stres, bahkan depresi. Nah, salah satu cara yang paling umum untuk mengurangi beban pikiran adalah dengan curhat kepada orang terdekat.
Sayangnya, gak setiap orang mau berbagi cerita tentang pengalaman, perasaan, dan masalah yang dihadapi. Banyak orang yang memilih diam dan memendam semua uneg-uneg di dalam hati. Padahal, curhat kepada orang lain memiliki banyak manfaat, lho. Berikut adalah beberapa alasan kenapa kamu perlu curhat. Keep scrolling!
1. Curhat akan membuatmu lebih mengerti tentang perasaanmu sendiri
Ketika seseorang sedang berada dalam tekanan dan perasaan cemas, seringkali mereka mengabaikan pentingnya untuk memahami perasaan diri sendiri. Padahal, ini merupakan langkah awal untuk penyembuhan mental. Tanpa kamu bisa mengakui dan memahami perasaanmu, kamu akan kesulitan untuk benar-benar mengatasi setiap perasaan yang mengganjal dalam hatimu.
Namun dengan kamu mau berbagi cerita dan perasaan kepada orang lain, kamu mampu meningkatkan self awarness. Ketika seseorang curhat, mereka harus mengenali dan memahami tentang perasaanya sendiri sebelum membagikan keluh kesahnya pada orang lain. Tanpa kamu sadari, hal ini membantumu mengenali emosi dengan lebih baik dan mampu mengatasi perasaan negatif.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.