Comscore Tracker

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnya

Minum kopi ada aturannya juga lho Guys!

Dulunya kopi adalah minuman para orang tua, khususnya kaum lelaki. Namun makin ke sini, tren itu berubah. Anak muda kini juga menggandrungi kopi. Jenis sajian kopi juga makin beragam.

Tapi apapun jenis kopi yang diminum, ada kesamaannya. Yaitu terkadang membuat perut kamu melilit atau mules dan pengin ke kamar mandi. 

Ternyata hal itu adalah sesuatu yang normal. Yuk simak penjelasan ilmiahnya.

1. Memicu pergerakan usus

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/jason_betz

Tak hanya memicu semangat, kopi juga ternyata memicu pergerakan usus. Sebuah studi dari Gut, jurnal mengenai gastroenterologi, menunjukkan 30 persen orang harus segera pergi ke kamar mandi setelah minum kopi untuk buang air besar. 

Baca Juga: Keliling Danau Toba, 9 Potret Romantisnya Presiden Jokowi & Ibu Negara

2. Otot-otot pada usus menjadi aktif

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/alisaanton

Menurut Kris Sollid RD dari International Food and Information Council Foundation, secara alami kopi mempunyai ratusan kandungan bahan-bahan kimia. Salah satunya adalah kafein yang akan mengaktifkan otot pada usus dan perut. Selain itu, Monica Reinagel MS LDN dari NutirionOverEasy.com juga menyebutkan bahwa minuman yang panas juga memberikan efek serupa, sehingga saat mengonsumsi kopi panas, efeknya pun jadi berganda.

Baca Juga: Kawa Daun, Kopi Khas Minang yang Diseduh Pakai Batok Kelapa

3. Terimbasnya kadar asam

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/nate_dumlao

Keasaman yang terkandung dalam kopi juga boleh jadi penyebabmu ingin buru-buru buang air besar. Masih menurut Sollid, kopi mempunyai kandungan asam klorogenik yang memicu produksi asam lambung . Karena kandungan asam yang jadi terimbas dan pergerakan makanan yang semakin cepat di dalam usus, perut pun jadi terdorong untuk mengeluarkan isinya lebih cepat dari biasanya.

4. Meningkatkan produksi hormon

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/theexplorerdad

Tak berhenti di situ, kopi rupanya juga meningkatkan produksi hormon seperti gastrin dan kolesistokinin yang berfungsi untuk meninggikan kemampuan perut dalam mencerna makanan berikut mengaktifkan usus untuk terus bergerak. Hmmm.... jadi semakin kompleks, ya!

5. Merutinkan sebagai pencegahan

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/benwhitephotography

Beberapa penelitian menyarankan untuk mengonsumsi kopi secara reguler dalam rangka mengurangi atau bahkan menghilangkan efek yang satu ini. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Human Nutrition and Dietetics menemukan bahwa toleransi terhadap diuretik akibat kopi akan berkembang seiring dengan rutinnya konsumsi yang dilakukan. 

6. Penggunaan produk olahan susu

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/seemoris

Kalau kamu merasakan efek laksatif dari konsumsi kopi dan sensitif terhadap produk olahan susu, tentu menambahkan jenis produk dairy tak akan mengurangi efek tersebut. Sebaliknya, perutmu akan jadi semakin bermasalah dan membuatmu tidak nyaman dan mengganggu produktivitas.

7 Sensitivitas tiap orang berbeda

Minum Kopi Bikin Perut Kamu Melilit? Ternyata Ini Penjelasan Medisnyaunsplash.com/mariashanina

Berdasarkan penjabaran di atas, ternyata ada cukup banyak faktor yang membuatmu jadi ingin buang air besar setelah minum kopi. Sensitivitas setiap orang pun berbeda antara satu sama lain, sehingga untuk menentukan dengan pasti penyebabnya kamu harus menemukan polanya pada diri sendiri atau berkonsultasilah kepada dokter.

Pada dasarnya, bagi penyuka kopi yang mengonsumsinya secara rutin, efek pemicu BAB mungkin bisa jadi keuntungan tersendiri karena memperlancar proses ekskresi alami tubuh. Namun kalau kamu cenderung sensitif, pastikan lebih bijak dalam menyesuaikan diri mengonsumsi minuman yang satu ini, ya!

Baca Juga: Untuk Kamu Pecinta Kopi, 5 Rekomendasi Coffee Shop Terbaru di Medan

Topic:

  • Arifin Al Alamudi

Berita Terkini Lainnya