Comscore Tracker

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasa

Bibir kering selama puasa gak enak banget!

Bibir terasa kering dan pecah-pecah adalah hal yang lumrah selama puasa. Namun, bila terlalu parah, bisa sampai mengelupas dan berdarah.

Biar bibir kamu gak terlalu kering selama berpuasa, coba deh konsumsi makanan yang menjaga kelembaban saat sahur atau makan malam. Inilah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa!

1. Telur mengandung vitamin A yang bisa memperbaiki sel rusak pada bibir. Coba bikin telur rebus, biar gak terlalu banyak minyak

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasaeggs.ca

2. Jeruk dengan vitamin C-nya bisa mengembalikan kelembutan bibir, setelah rusak akibat panasnya matahari

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasaunsplash.com/am JD

Baca Juga: Berikut 12 Bacaan Bilal dan Jawabannya dalam Salat Tarawih dan Witir

3. Bayam pun bisa membantu mempertahankan kelembutan bibir. Kamu bisa memasaknya jadi sayur bening bayam dicampur wortel dan jagung

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasaunsplash.com/Nathan Nugent

4. Kacang-kacangan, seperti almond, mengandung vitamin E yang bikin bibir makin lembut. Nah, almond bisa diolah jadi almond krispi atau puding roti

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasamoisttech.com

5. Daging sapi dengan kandungan mineralnya bisa menjaga kelembaban bibir. Hindari olahan daging yang pedas dan berminyak ya

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasathepioneerwoman.com

6. Stroberi memiliki vitamin C yang bisa mempertahankan kolagen. Kamu bisa langsung makan stroberi atau membuatnya jadi jus

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama PuasaUnsplash/Alexander Mils

7. Kerang mengandung zat besi yang bisa menjaga kelembaban bibir. Rebus kerang dengan bawang putih, garam, dan jahe, enak banget!

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama PuasaInstagram.com/Koangchul Na

8. Wortel bisa memperbaiki tekstur bibir yang rusak dengan kandungan vitamin A-nya. Bikin tumis wortel pun dijamin udah enak banget!

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasaunsplash.com/David Holifield

9. Yoghurt gak hanya punya vitmin C, tetapi juga zat besi. Kedua kandungan tersebut bisa bikin bibir lebih lembut, lho!

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama PuasaUnsplash/Sara Cervera

10. Lobster dengan kandungan zat besi pun bisa bikin bibir lembut sepanjang hari. Cukup diberi saus padang atau asam manis, nikmat banget!

Cocok untuk Sahur, 10 Makanan Mencegah Bibir Kering Selama Puasaunsplash.com/Joy Real

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa. Biar selama puasa, bibir kamu tetap lembut dan cantik!

Baca Juga: Niat dan Tata Cara Salat Tarawih di Rumah Beserta Dalilnya

Topic:

  • Arifin Al Alamudi

Berita Terkini Lainnya