Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!

Mending dikurangi, kalau bisa dihindari sekalian ya

Dunia kuliner tak pernah berhenti berinovasi. Berbagai jenis kreasi terus dilakukan  supaya tak bosan dengan olahan yang itu-itu saja.

Bahkan, tak sedikit yang menggunakan komponen menyehatkan, seperti buah-buahan, gandum, dan sereal. Sayangnya, setelah dikombinasikan dengan bahan-bahan tertentu, ternyata gizinya gak begitu baik untuk tubuh.

Dilansir dari Insider, terdapat beberapa makanan yang dianggap sehat oleh masyarakat, tapi nyatanya malah memberikan efek yang tak baik. Kira-kira apa saja ya? Simak selengkapnya berikut ini, ya!

1. Sarapan jadi makin praktis dengan sereal bar. Terbuat dari gula, sirup, dan granola manis, kamu bisa terkena diabetes jika selalu memakannya

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!tablespoon.com

2. Yoghurt dengan beragam rasa biasanya mengandung banyak gula dan sedikit protein. Pilihlah yoghurt dengan rasa original saja, ya

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!everydayhealthyrecipes.com

3. Sebaiknya jangan terlalu sering makan tortilla. Sebab, roti ini diproses lebih lama dibanding roti biasa, serta ditambahkan natrium dan lemak jenuh

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!thespruceeats.com

4. Smoothies dalam botol terlihat sangat menyehatkan, padahal tidak. Biasanya tambahan gulanya banyak banget dan seratnya justru hilang

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!society19.com

5. Memesan burger sayuran bukanlah hal yang tepat, karena banyak roti sayuran yang terbuat dari gandum. Masih jauh lebih sehat sayuran segar

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!contentednesscooking.com

6. Keripik sayuran mungkin terlihat sangat bergizi. Padahal, ketika digoreng, semua gizinya ikut terbuang, yang ada hanyalah lemak dan kalori

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!IDN Times/Sukma Mardya Shakti

Baca Juga: 10 Makanan Khas Indonesia Ini Murah, tapi Mahal Banget di New Zealand

7. Acai bowl berisi acai puree, potongan buah, dan granola. Sayangnya, jika dikombinasikan, bisa menyebabkan kelebihan gula dalam satu suapan

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!wholefoodfor7.com

8. Buah kering memang berasal dari buah-buahan, tapi tambahan gulanya berlebihan. Maunya sehat jadi menimbun penyakit, lho

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!marketreportgazette.com

9. Setelah berolahraga, sebaiknya jangan minum minuman penambah energi. Meski terlihat menyehatkan, minuman ini bisa merusak gigi dan menambah berat badan

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!en.wikipedia.org

10. Banyak makanan bertanda gluten free, padahal nilai gizinya sangat sedikit. Kamu pun jadi gampang merasa lapar

Dianggap Sehat, 10 Makanan Ini Ternyata Justru Bisa Menimbun Penyakit!isdi.org

Itulah sepuluh jenis makanan yang ternyata tidak begitu menyehatkan. Meski diimbangi dengan komponen yang bergizi, tetap saja tidak baik bagi tubuh. Dari semua itu, mana yang paling sering kamu konsumsi hayoo?

Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman yang Viral di 2020, Sudah Pernah Coba?

yummy-banner

Topik:

  • Naufal Al Rahman
  • Dewi Suci Rahayu

Berita Terkini Lainnya