Comscore Tracker

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakit

Sebaiknya dihindari ya

Menjaga makanan menjadi salah satu syarat agar tubuh sehat. Jika tidak bisa menjaga itu maka penyakit-penyakit akan gampang datang. 

Kamu harus mengetahui mana makanan yang menyehatkan atau malah menimbun penyakit. Tapi ada pula yang sebenarnya menyehatkan tapi jika dikombinasikan malah gizinya kurang baik  

Dilansir dari Insider, terdapat beberapa makanan yang dianggap sehat oleh masyarakat, tapi nyatanya malah memberikan efek yang tak baik. Apa saja ya makanan tersebut? Yuk disimak!

1. Sarapan jadi makin praktis dengan sereal bar. Terbuat dari gula, sirup, dan granola manis, kamu bisa terkena diabetes jika selalu memakannya

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakittablespoon.com

2. Yoghurt dengan beragam rasa biasanya mengandung banyak gula dan sedikit protein. Pilihlah yoghurt dengan rasa original saja, ya

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakiteverydayhealthyrecipes.com

3. Sebaiknya jangan terlalu sering makan tortilla. Sebab, roti ini diproses lebih lama dibanding roti biasa, serta ditambahkan natrium dan lemak jenuh

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitthespruceeats.com

4. Smoothies dalam botol terlihat sangat menyehatkan, padahal tidak. Biasanya tambahan gulanya banyak banget dan seratnya justru hilang

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitsociety19.com

5. Memesan burger sayuran bukanlah hal yang tepat, karena banyak roti sayuran yang terbuat dari gandum. Masih jauh lebih sehat sayuran segar

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitcontentednesscooking.com

Baca Juga: 5 Bahaya yang Mengancam jika Memanaskan Makanan dengan Microwave

6. Keripik sayuran mungkin terlihat sangat bergizi. Padahal, ketika digoreng, semua gizinya ikut terbuang, yang ada hanyalah lemak dan kalori

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun PenyakitIDN Times/Sukma Mardya Shakti

Baca Juga: 10 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Ada yang Pernah Kamu Makan?

7. Acai bowl berisi acai puree, potongan buah, dan granola. Sayangnya, jika dikombinasikan, bisa menyebabkan kelebihan gula dalam satu suapan

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitwholefoodfor7.com

8. Buah kering memang berasal dari buah-buahan, tapi tambahan gulanya berlebihan. Maunya sehat jadi menimbun penyakit, lho

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitmarketreportgazette.com

9. Setelah berolahraga, sebaiknya jangan minum minuman penambah energi. Meski terlihat menyehatkan, minuman ini bisa merusak gigi dan menambah berat badan

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakiten.wikipedia.org

10. Banyak makanan bertanda gluten free, padahal nilai gizinya sangat sedikit. Kamu pun jadi gampang merasa lapar

Hati-hati! 10 Makanan Ini Bukan Bikin Sehat Tapi Malah Timbun Penyakitisdi.org

Ternyata makanan-makanan tersebut kurang menyehatkan ya.  Kamu baru tahu kan?

Baca Juga: Daftar Makanan yang Diprediksi Bakal Jadi Tren 2020, Ada Favoritmu?

Topic:

  • Doni Hermawan

Berita Terkini Lainnya