Comscore Tracker

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakan

Air hangat jadi obat ampuh untuk berbagai penyakit

Minum air putih itu menyehatkan. Terutama jika diminum dalam keadaan hangat.Di Tiongkok, cukup dengan air hangat jadi obat tradisional.

Tapi ternyata ada waktu-waktu yang sangat baik untuk minum air hangat. Salah satunya di pagi hari. Minum air hangat di pagi hari sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?

1. Menurunkan berat badan

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakanopowi.id

Meminum air hangat yang ditambahkan perasan jeruk lemon ternyata sangat ampuh untuk membakar banyak kalori dan membantu memecah lemak. Dampaknya, nafsu makan akan menurun dan hal ini lah yang membuat turunnya berat badan.

2. Mencegah penuaan dini

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakanbeautyhealthtips.in

Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong nyatanya dapat membantu mencegah penuaan dini. Ketika masuk ke dalam tubuh, air hangat akan berupaya untuk melakukan detoksifikasi racun-racun yang menumpuk dan mencegah hadirnya banyak penyakit. Selain itu, minum air hangat juga akan memperbaiki sel-sel dan elastisitas kulit.

3. Meningkatkan pencernaan

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakanfoodrevolution.org

Selain ampuh menurunkan berat badan, meminum secangkir air hangat dengan perasan jeruk lemon juga mampu membersihkan tubuh dari racun yang memengaruhi kesehatan tubuh. Kandungan serat pektin yang larut dalam air akan menstimulasi sistem pencernaan. 

Baca Juga: 7 Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Turun Berat Badan dengan Cepat

4. Mencegah sembelit

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakansheroes.com

Mengonsumsi air hangat juga bisa membantu meningkatkan gerakan usus serta melawan sembelit yang terjadi saat perut kembung. Hal ini menghilangkan keadaan rasa tidak nyaman di area perut.

5. Meredakan rasa sakit dan nyeri

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakanironmanmagazine.com

Air hangat bisa menjadi salah satu obat alternatif yang baik untuk mengurangi rasa nyeri dan keram. Sebab suhu pada air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan membuat otot-otot menjadi lebih rileks.

6. Melancarkan aliran darah

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu RasakanPixabay.com/allinonemovie

Meminum air hangat dapat merangsang keluarnya racun dan timbunan lemak yang berada dalam tubuh. Racun tersebut akan ikut keluar bersama urine atau keringat dan meningkatkan sirkulasi aliran darah. Hal ini berdampak sangat baik karena mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Menenangkan sistem saraf

Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 7 Khasiat yang Bisa Kamu Rasakandrweil.com

Bagi penderita arthritis disarankan meminum air hangat untuk meredakan sistem saraf. Ketika sistem saraf mulai terasa rileks, rasa sakit yang dialami akan segera mereda. Tidak hanya itu, bagi kamu yang sedang mengalami masalah juga cocok kok meminumnya.

Mengonsumsi air hangat pada dasarnya memang memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, jangan mengonsumsi lebih dari 8 gelas/hari agar tidak menjadi bumerang. Sebab, hal tersebut justru dapat mengganggu sistem peredaran darah dan berisiko pada pecahnya pembuluh darah.

Baca Juga: 5 Dampak Negatif Akibat Jarang Minum Air Putih, Jangan Jadi Kebiasaan!

Topic:

  • Doni Hermawan

Berita Terkini Lainnya